Hiho Leute, im Januar gehts mit dem nächsten Projekt weiter =)  bis dahin Mfg

Tag 98,99,100 Passwort Probleme =(

Sehr geerte Damen und Herren, nachdem ich einige Wochen mit dem Passwörter gekämpft hab, geht es nun wieder. (Juhuuu)Was ist die letzten Wochen passiert?

 Ja die letzten 3 Tage 98-100 hab ich genau so weiter gemacht wie die anderen. Am 100 Tag war dann Spannung angesagt. Ich trat voller Erwartungen auf die Wage und war durchaus zufrieden. Das gute Teil zeigte mir eine super 96.6 KG und das nach 100 Tage und an keinem Tag hab ich auch nur ansatzweise Hunger gehabt =).

Fazit: Paleo ist eine tolle Sache! Gerade wenn man sich dann mehr mit seinem Esseverhalten und der Qualität und Zubereitung der Mahlzeiten auseinandersetzen muss. Das Haut und Haarbild verbessern sich auch merklich. Ich mach auf alle Fälle weiter =).
Mfg

Tag 95, 96 ,97

Hiho, keine Zeit gehabt =/. Aber es gab leckere Sachen =).

Es ist wieder Pumpkin Time =) sehr lecker und Gesund. Das gute Gemüse darf auch nicht fehlen.
Sport geht auch wieder los!
6 Min Tabata reicht erst mal für den Anfang.

MFG

Tag 94

Heute hatte ich frei juhu und es gab Blaubeeren Shake zum Frühstück. Mittagessen war 3 Äpfel und Abends gab es Gedämpfte Karotten.

Mfg

Tag 93

Heute gabs Salat all day lang =)

Tag 92 "Paleo-Burger 2.0"

Hi Leute, heute gibt es eine neue Version meines letzten Paleo-Burger =).

Frühstück: 1 Banane und 150g Studentenfutter

Mittagessen: Radischen-Paprika-Tomaten-Salat mit bisschen Feta

Abendbrot: Jippy PaleoBurger

Das "Brötchen" besteht aus Magerquark (250g) 3 Eier

Der Fleischkörper aus hochwertigem Rinderhack mit 1 Scheibe Käse (nicht 100% Paleo)

Zwiebeln, Tomate und Soße

Man der war lecker =D

Mfg

Tag 91

Heute gab es Bananen und zum Mittag nen leckeren Tomaten - Gurkensalat mit Fett. Abends gab'snen Blaubeershake.

Mfg

Tag 90

Bananen Salat und mjamjam Feigen =)

Tag 89

Nach dem vielen Essen der letzten Tage hab ich heute Gefastet.
Mfg

Tag 88

Moin, Morgenstunden hat Paleo im Mund ^^. Zur frühen Stunde gab es heute einen leckeren Wake up Obst Salat.

Abends: Gabbes dann leckeres Suflaki und Gyros beim Griechen /)
Mfg

Tag 87

Hi, heute gab es Studentenfutter und Obst und zum Abendessen waren wir beim Mexikaner. Da gab's lecker Rippen und irgend sone Tanks.

Mfg

Tag 86

Huhu, heute erst Mittag aufgestanden =). Da gab es dann die Reste von gestern.

Abends gab es dann nen leckeren Tomatensalat.

Tag 85

Moin Moin, heute gab es einen großartigen Bulletproof Coffee Frühs und gegen Abend ne alt bewährte Hackpfanne mit Gemüse und Büffel-Mozzarella =) Mfg

Tag 83-84

Hey Hey, sorry Aktuell schaffe ich es nicht jeden Tag was zu Posten . Aber es gab viel Gemüse die restliche Pferderoster, Paleo-Eierkuchen und Obst.

Tag 82

Mango-Tag =) Als Shake Salat und Gebraten =)

Tag 81

I love Bulletproof Coffee der gibt so viel Power am Morgen. =) .Mittags dann noch schön Avocadosalat mit Schinkenwürfel. Abends gab es dann Pferderoster vom Grill mit Kraut =) Mfg

Tag 80

Heute gab es Paleo-Pfannkuchen Bulletproof Koffee Früh's und Tomaten-Gurken Salat mit Hähnchenbrust-Streifen. =) Mfg

Tag 76-79

Hey war voll im Stress Sorry hab mich aber bewusst ernährt =)  Ab Morgen wieder mehr =) Mfg

Tag 75

Hey hey, heute gab es endlich mal wieder was . Zum Frühstück gabs obligatorischen Paleo Eierkuchen und zum Abendessen ta ta ta Spanferkel mit Zwiebeln =))

Tag 74

Heute war mir immer noch schlecht und es gab Tee....

Tag 73

Es gab alte Bananen die musste weg =) danach war mir schlecht....

Tag 72

Heute gad es Speck mit Eiern zum Frühstück Und 3 Pferdewürstchen zum Abendessen.  Zwischendurch gab es Obst und Nüsse. MFG

Tag 71

Es gab das gleiche wie gestern =D

Tag 70

Heute gab es Paleo-Pfannkuchen und nen Bulletproof Coffee, Abend gab es dann Mit Kokosmehl pamiertes Schwein mit Schwarzwurzeln und Bohnen.

Tag 69

So heute mal wieder versuchen was zu essen  und zwar --->>>>>

Tag 67-68

Magenverstimmung =( nix gegessen bzw kam das wieder hoch ^^.

Tag 66

Heute gab es ne Annanas und 2x Schweine steak mit Ei =) Mfg

Tag 64

Frühstück: Bulletproof-Coffee Mittags: Gurkensalat und Eier Abendbrot: Lauchsuppe mit Gehacktem

Tag 63

Es gab nen leckeren Paleo-Eierkuchen und Tomatensalat Abends . Zwischendurch gab es Studentenfutter.

Tag 62

Heute gabs Garten Gurken und Echte Bio Eier =)

Tag 61

Hallo Leute,  heute gab es einen leckeren Tomatensalat mit Gartentomaten und 1 Wassermelone.  Mfg

Tag 60

Yeahr 60 Tage Paleo =) Die Auswertung erfolgt am We. Heute gab es Schwarzwurzeln satt.Mfg

Tag 59

Heute gab es Obst und ----》》》

Tag 58

Aaahhhhhh gestern bin ich eingepennt, deshalb erst jetzt der Post. Es gab Gemüsereste mit Gehacktem =). War sehr lecker =) Es gab auch noch den obligatorischen Paleo Pfannkuchen.

Tag 57

Hallöchen, heute  gab es ein paar Nüsse und nen leckeren Tomatensalat.

Tag 56

Heute gab es nix =) mal ein kleiner Fasten tag =)

Tag 55

Heute gab es lecker Grilfleisch und diverse Salate (= Pferdewurst

Tag 54

Hab leider gestern verpennt zu schreiben ^^. Es gab gestern Ham and Egg und paar Früchte. Morgen ist dann Geburtstagsfeier, da gibt es leckere Pferdewurst. Bin mal gespannt wie das schmeckt =) Mfg

Tag 53

Oh man heute hab ich mich glaube mit Nektarinen überfressen ahhh=( Bauchschmerzen

Tag 52

Hallo ihr lieben, noch ein paar Tage bis zum nächsten Wiegen =). Heute gab es Eier und Speck zum Frühstück und Abends ein paar eingelegte Gurken. Mfg

Tag 51

Heute gab es nicht viel (ich Simuliere ein ausgebliebenen Jagderfolg der früher öfter vorkam ) 2 Äpfel und paar Nüssr das war heute alles =)Mfg

Tag 50

Heute gab es Studentenfutter 2 Äpfel zum Mittag die andere überbackene Zuchini und zum Abendessen Tomatensalat aus Gartentomaten =)Mfg

Tag 49

Hey Ho, heute hab ich lange lange geschlafen =). Daher gab es erst 16 uhr paar Früchte. Dafür gab es zum Abendessen leckere mit Büffel-Mozzarella überbackene Zuchini=).

Tag 48

Heute gabs viele Früchte und Leckere s vom Grill =)

Tag 47

Es gab only Fruits =).

Tag 46

Huhu, heute gab es Bananen Melone und ne leckere Zuchini Pfanne =)

Tag 45 Mal wieder im Fitness =)

Guten Morgen, heute bin ich etwas früher aufgestanden und habe gekocht.


Mittagessen:  Ei mit Zwiebeln Früchstücksschinken und Erbeersmoothie

Abendessen: Känguru mit Paprika und Gurke

Sport: Heute hab ich mich nach der Spätschicht mal wieder entschlossen ins Fitnesscenter zu gehen. Da es Nachts immer schön leer ist, kann man schön in Ruhe sein Plan durchziehen =). Bei war es heute Rücken und Armmuskulatur. Es ist so ein cooles Gefühl wenn sich jeder Muskel mit Blut füllt und größer wird... (ausser der eine ^^). Hoffe mein Handgelenk hat es gut überstanden. Bis dem nächst.

Tag 44 Känguru rockt =)

Hallo Freunde der gepflegten Paleo Kultur =). Heute gab es mal wieder was gutes für den Gaumen. Habe mir letzten Freitag einige Känguru Steaks besorgt. Känguru schmeckt echt klasse, wie Premiumrind mit einem hauch von Wild. Ein Gedicht sag ich euch. Man kann auch davon ausgehen das, dass Fleich gute Qualität hat-> kein Genfutter keine bis wenig Antibiotika.

Abendessen:Känguru Steak mit Zuchinipuffer und Gartentomatensalat =)

Mittagessen : Paleo Eierkuchen

Tag 43

Halooooooo , heute gab es 1 halbe Ananas und Studentenfutter und 2 Bananen. Aber Morgen gibt es wieder mal ein Leckerli.  Seit gespannt =) Mfg

Tag 42

Hallo ihr lieben, heute gab es Bullerproof Coffee und die Grillreste von gestern. =)Demnächst wieder mehr Text und Bilder.

Mfg

Tag 41

Oh oh Gestern war ich so müde das ich glatt den Post vergessen hab =(. Es gab viel Obst und abends herrliches Grillfleisch mit Knobibutter Zuchini Salat Tomatenbutter herrlich. =)

Tag 40

Hallo heute war Obst Tag und es gab 1 Wassermelone =).MMfg

Tag 39

Heute gabs mal wieder was leckeres =).


Frühstück: NektarineN



Abendessen: Zuchini-Paprika-Zwiebel-Pfanne mit Würstchen eingewickelt in Speck =)

Tag 38

Gute Tach =), heute gab es nur 1 Tüte Studentenfutter und einen Paleo Pfannkuchen zum Abendessen.  Das heiße Wetter und das viele Wasser haben mir den Hunger geraubt.

Mfg

Tag 37

Müde aahhh Müde. Letzte Nacht nur 2 Std geschlafen =(.



Frühstück: Spinat Zitronen Smoothi 



Mittagessen: Tomatensalat( aus dem Garten Tiegertomaten und Cherrytomaten )mit Knobie hab leider das Foto vergessen =(

Tag 36

Tag, heute hatte ich frei. Das bedeutet schlafen bis 12 =), was will man auch anderes bei der Hitze machen...


Mittagessen:    Reste von Gestern



Abendessen: Eine Melone süß und saftig =)

Da mein Handgelenk wieder besser, ist kann ich Morgen wieder etwas Sport machen.

Tag 35

Sonntag gefühlte 50 Grad. Nach dem aufstehen gab es einen leckeren Bulletproof Coffee und einen Paleo Pfannkuchen mit Apfelmus.



Abendbrot: Zuchini-Hack-PFANNE

Tag 34

1 Annanass und 6 Kiwis. Morgen gibt es wieder mehr. =)

Tag 33

Hallo Leute, heuta gab es nur 3 Nektarine n und 1 Tüte Studentenfutter.

Tag 32 Beginn der Zuchini-Initiative =)

Das selbst angebaute Gemüse wird langsam reif =). Die nächsten Wochen wird es Zuchini in Massen geben =).


Mittagessen:  Erdbeer-Himbeer-Smoothie




Abendessen: GartenTomatenSalat Zuchinipuffer

Rezept:

Tag 31

Heute gab es nix besonderes 1 Studentenfutter 2 Bananen und 4 Wiener =). Nicht der Rede wert.Mfg

Tag 30

So da simmer wieder ^^. Heute gab es mal wieder leckere Pfifferlinge in Butter gebraten mmmhhhh und die erste Zuchini aus eigener Ernte =)



Mittagessen:   Pfifferlinge mit Ei

Abendbrot: Zuchini-Paprika-Zwiebel-Pfanne mit Bernerwürstchen =)