1 Monat Smoothie Challenge

Hi Leute, hab beschlossen nach 100 Tagen Paleo nun 1 Monat Smoothie nur Smoothie zu trinken. Mehr dazu später =).

Kokos Geschmacksparty

Der Pfirsich-Kokos-Mango Smoothie. Heute mal was exotisches zum Abendbrot.
Der Geschmack liegt klar auf dem Pfirsich mit leichtem Kokos Nachgeschmack von der Mango ist nix zu schmecken =D. 

Rezept: 6 BergPfirsiche, 1 Mango 500ml Kokosmilch, 2 Handvoll Eis Ich empfehle 2-3 Mangos damit der Pfirsich nicht so Dominant ist. 3,5 von 5 Punkten.

Der Bergfirsich ruft

Ein Pfirsich-Erdbeer-Trauben Smoothie

Rezept: 4 Bergpfirsiche, 250g Erdbeeren , 200g Weintrauben, 300ml gefiltertes Wasser
Fruchtig mit leichter Dominanz der Erdbeeren
3,5 von 5 Punkten noch Ausbaufähig =)

Der 1 grüne =)

Moin, es ist 4 Uhr und ich hab die BPA Freie Turbine mit Romanesco Salatherz, 2 Bananen, 1 saurer Apfel und 8 Pysalis gefüllt. Nach anfänglichem zucken drehte die Turbine hoch und alles wurde pulverisiert =). Geschmacklich dominiert am Ende der Romanesco was noch etwas Optimierung erfordert. 3,5 von 5 Punkten

Rezept: 2 Bananen, 8 Pysalis, 1 saurer Apfel und 1 Romanesco Salatherz
Auf alle Fälle bin ich jetzt wach und voller Energie =)

Smoothie Revolution

Hiho, für den 1 oder anderen ist das Thema Smoothi nix neues, ich habe es für mich erst entdeckt :).

Heute ist mein Mixer gekommen =) der JTC Omniblend T 800V 2L mit BPA freiem Behälter.

Das ist einer der Hochleistungsmixer mit 3PS Motor die 30000u/min schaffen. Wozu man das brauch? Erst bei den hohen Drehzahlen werden die Zellstruckturen aufgebrochen, (oder man kaut das Gemüse Stunden) so das man an das gute Chlorophyll kommt. =)Somit hat der Körper viel mehr gute Sachen zum verwerten. Der 1 Smoothie war aber ein Früchte-Smoothi mega lecker.

Auf der höchsten Stufe 90sec 300000u/min ist das Ergebnis super geworden.

Sehr cremig und Mega lecker!


Rezept:
1 Tiefgekühlte Banane 92 Kcal
2 BergPfirsiche 42 kcal
Handvoll Erdbeeren 41 kcal
125g Himbeeren und 125g Heidelbeeren 85kcal
Handvoll Weintrauben 91kcal
200 ml gefiltertes Wasser

Der Geschmack ist fruchtig mit einer Note Pfirsich im Abgang

5 von 5 Punkte

Was hat das nun mit Paleo zu tun? Nun ja durch den Mixer hab ich jetzt die Möglichkeit mehr gesunde Stoffe zuzuführen. Gerade bei grünen Smoothie s wird es interessant.




Mfg

Das 1 Glas Sole =)

Nach dem 1 Glas heute Morgen keine Vorkommnisse =)! Weiter gehts! Mfg

Der Plan für Januar

Hiho Leute, der Plan bis Ende Januar. Ich hab mir erst mal eine gute Sole gemacht. Diese besteht aus Kristallsalz und gefiltertem Wasser. Davon werde ich jetzt jeden Tag 1 Teelöffel auf 1 Glas Wasser zum Frühstück trinken.

Herstellung: gutes Himalaja Kristallsalz in ein Glas geben gefiltertes Wasser oder im optimal Fall Quellwasser drauf geben und warten =)
Das Salz lößt sich nur soweit auf bis eine 26% Sole erreicht ist. Wie komm ich nun darauf und was will ich damit bezwecken? Ganzheitliches Salz - Mineralstoffe und Spurenelemente

Was Wann Wie Wo

Hey hey, hab einiges an neuem Wissen, dass ich gerne mit euch teilen möchte. Als erstes würde ich empfehlen das Video >>>>http://youtu.be/ImuAXQteM00
zu schauen. Das Video ist zwar etwas länger, aber es lohnt sich auf jeden Fall!

Mfg

Gesundes neues Jahr 2015

Hallo Leute, euch alles ein gesundes neues Jahr. Es gibt viel zu tun um auch gesund zu bleiben. Mehr demnächst Mfg