Tag 14

Huhu Leute, kennt ihr dass, man schläft und schläft und wenn man aufwacht ist man immer noch Müde? So ging es mir Jahre habe teilweise 12 Std. geschlafen und war immer noch müde. Aber jetzt kommt's, ich hab heute nur 7 Std geschlafen und bin Top Fit =). Sodbrennen hatte ich jetzt auch schon seit 14 Tagen nicht mehr.

Frühstück: Only Strawberry's =) ausm Garten

Sport: Hab mich heute entschieden Tabata-Workout mit einzubauen.Tabata ist echt cool um Fett los zu werden =)  >>> Hier Klicken
P.S. nur 6 min pro Tag
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Abendessen: Kohlrabi-Lasange

Zutaten: 

4 Kohlrabi

2 Zwiebeln

Tomatemmark

Passierte Tomaten

Gehacktes (leider nur aus der Kaufhalle)

 

Kohlrabi schälen, in Scheiben schneiden und mit Salz bißfest kochen.

                                                Zwiebeln und Gehacktes anbraten.

                                             Kohlrabiwasser mit in die Soße geben.
                                                

Den Boden der Pfanne leicht bedecken und dann eine Schicht Kohlrabi drüber.

                                   Dann immer im Wechsel Kohlrabi mit der Hacksoße.

Leider geht es nicht ganz ohne Büffel-Mozzarella

Und so sieht es dann fertig aus mmmmmhhhhh hat sehr gut geschmeckt.


Sport: Tabata Workout 4:30 min und die haben es in sich. Hier noch die anderen Übungen

Mfg